ภาพรวมของการใช้เทคโนโลยีดิจิทัลในการทำกายภาพจิต
UpNow เป็นแอปพลิเคชันการสมาธิดิจิตอลที่น่าสนใจที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิตและร่างกาย มีการเสนอเซสชั่นการสมาธิดิจิตที่ผู้ใช้สามารถนำทางเองได้ ระยะเวลาประมาณ 20 นาทีต่อเซสชั่น แอปมุ่งเน้นที่จะบรรเทาความเครียด ความวิตกกังวล ซึ่งอาจจะช่วยในการเลิกสูบบุหรี่ ลดน้ำหนัก และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ด้วยคลังข้อมูลที่มีมากกว่า 100 เสียงการสมาธิดิจิตตนเอง UpNow ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเข้าถึงเซสชั่นสำหรับสถานการณ์และอารมณ์ต่าง ๆ ส่งเสริมทัศนคติและรูปแบบการดำเนินชีวิตที่ดีขึ้น
